ZNEWS.ID JAKARTA – Banyak beragam manfaat didapatkan apabila orang tua membuat dan membawakan bekal untuk anak. Mulai dari aspek gizi hingga sosial-emosional.
Menyiapkan bekal anak tidaklah sulit. Apalagi, saat ini sudah ada teknologi yang dapat membantu orang tua.
“Ini tidak sulit, ini tidak membuang banyak waktu, tidak rumit, dan manfaatnya jauh lebih besar daripada misalnya waktu yang diperlukan untuk menyiapkan,” kata Pakar gizi dari Institut Pertanian Bogor (IPB), Anna Vipta Resti Mauludyani SP MGizi, dilansir dari Antara, Jumat (18/11/2022).
Anna menjelaskan, dari aspek gizi, bekal makanan bermanfaat untuk membantu menambah energi anak ketika berada di sekolah sehingga dapat mengikuti pembelajaran dengan baik, semangat, dan tetap fokus.
Selain itu, bekal juga membantu orang tua untuk mengontrol makanan apa saja yang baik untuk dikonsumsi anak dan menghindari konsumsi panganan dan jajanan sembarangan yang minim gizi.
“Ini adalah cara kita untuk membantu mengontrol apa yang dikonsumsi oleh anak kita. Jadi, mengurangi risiko terkena berbagai macam penyakit karena berasal dari makanan yang tidak bersih, makanan yang mengandung berbagai macam bahan tambahan yang sebetulnya ada yang tidak diperbolehkan,” kata Anna.
Menurut dia, membawakan bekal untuk anak berarti melatih mereka untuk makan secara tepat waktu dan teratur. Anna menyebutkan, menurut berbagai penelitian, jadwal makan yang teratur mengurangi risiko dari berbagai penyakit termasuk obesitas.
Bekal makanan juga mendorong anak untuk belajar mandiri dan bertanggung jawab terhadap diri sendiri. Ketika di sekolah, anak akan berusaha untuk membuka bekalnya sendiri, cuci tangan sendiri, dan makan sendiri tanpa disuapi.
“Kalau sering terlatih, nanti sampai rumah itu dia akan terdorong untuk makan sendiri juga. Jadi, tidak minta disuapi terus. Itu bisa melatih kemandirian di situ,” ujarnya.
