ZNEWS.ID JAKARTA – Dokter Spesialis Ortopedi dan Traumatologi, dr Ricky Edwin Pandapotan Hutapea SpOT (K), mengatakan bahwa osteoporosis merupakan penyakit penurunan massa tulang yang tersembunyi (silent disease) di mana tanda dan gejalanya tidak disadari.
“Penyakit ini bisa dikatakan silent disease karena pasien biasanya tidak merasakan keluhan apapun, hingga suatu saat bisa terjadi patah tulang hingga penurunan kualitas hidup. Namun, osteoporosis sebenarnya bisa ditangani melalui pola hidup sehat, konsumsi nutrisi tepat, olahraga yang sesuai, serta deteksi sedini mungkin,” ujar Ricky dikutip dari Antara, Kamis (7/10/2021).
Penyakit ini juga dapat menyerang siapa saja terutama dewasa dan lansia. Menurut pedoman pengendalian osteoporosis yang diterbitkan Departemen Kesehatan RI, di seluruh dunia, 1 dari 3 perempuan dan 1 dari 5 laki-laki berusia lebih dari 50 tahun mengalami osteoporosis.
Diperkirakan, 2 dari 5 penduduk Indonesia juga berisiko terkena osteoporosis. Bahkan, pada 2050, pria dan wanita lebih dari 50 tahun (paling berisiko untuk osteoporosis) akan menjadi 1/3 dari total penduduk Indonesia.
Untuk mengatasi masalah osteoporosis, masyarakat diharapkan dapat memperbaiki gaya hidup dan mengubah pola makan dengan gizi seimbang.
Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr Ida Gunawan MS SpGK(K) FINEM, mengatakan bahwa osteoporosis dapat disebabkan salah satunya karena faktor usia, rendahnya asupan kalsium, antioksidan, dan protein, maupun kurangnya aktivitas fisik, serta gaya hidup yang kurang sehat.
Pola hidup sehat harus dimulai sedini mungkin untuk mencegah timbulnya osteoporosis. Oleh karenanya, sangat penting mengonsumsi nutrisi yang seimbang dan tepat. Juga, melakukan gaya hidup sehat.
