ZNEWS.ID JAKARTA – Di tengah kemeriahan konser musik Pesta Semalam Minggu Vol. 5 yang berlangsung di Ancol Ecopark pada Minggu (27/10/2024), Dompet Dhuafa tidak hanya mengampanyekan program pemberdayaan Gerakan Batik Lestari dan Berdaya, tetapi juga menyediakan layanan konseling kesehatan mental.
Layanan konseling tersebut dikemas dalam format siniar (podcast) bersama Prapti Leguminosa, MPsi, seorang psikolog. Sesi ini terbuka untuk para pengunjung konser yang ingin berdiskusi tentang kesehatan mental.
Dalam sesi siniar ini, Prapti, yang lebih akrab disapa Legum, berbincang dengan Hani, seorang ibu tunggal (single parent) yang memiliki tiga anak.
Dua anaknya sudah dewasa, sementara anak bungsunya masih berusia lima tahun. Hani berbagi cerita tentang persiapannya menghadiri konser ini, termasuk mengajukan cuti kerja dan menyisihkan uang jajan selama seminggu.
Hani mengungkapkan bahwa dirinya adalah penggemar setia konser musik. Hampir setiap bulan ia menyempatkan waktu untuk menonton konser. Jika tidak ada konser, ia memilih berkaraoke sebagai cara untuk melepas stres dan menghilangkan penat.
“Bagi saya, menyaksikan konser itu menyenangkan. Saya bisa berteriak, tertawa, dan bergerak. Rasanya capek hilang dan stres pun lenyap,” ungkap Hani dengan semangat.
Menurut Hani, menonton konser membuatnya merasa segar, seperti habis berolahraga, serta membantu menjernihkan pikirannya.
Legum menambahkan bahwa memang musik memiliki banyak manfaat psikologis, termasuk memicu pelepasan hormon dopamin yang membuat orang merasa bahagia.
“Musik bisa menjadi salah satu cara yang efektif untuk meredakan stres,” jelas Dosen Psikologi itu.
