Farah juga menjelaskan, tidak ada gangguan mental khusus yang dapat disembuhkan dengan berlari. Namun, dengan hormon endorphin yang muncul saat berlari, seseorang dapat merasa lebih baik dan memiliki emosi yang positif.
Tak harus berlari jauh, berlari di tempat pun dapat dilakukan. Selain berlari, aktivitas fisik lainnya pun juga dilakukan untuk meningkatkan kesehatan mental.
