ZNEWS.ID JAKARTA – Mencukupi kebutuhan air harian anak adalah hal yang sangat penting. Terlebih jika anak memiliki segudang kegiatan yang menguras tenaga. Namun, tidak mudah untuk membuat si kecil mau minum air putih.
Padahal, asupan air yang cukup penting untuk kerja tubuh. Sebab, dehidrasi dapat mengganggu fungsi kognitif.
Psikolog anak Saskhya Aulia Prima menegaskan anak adalah peniru ulung. Jadi, orang tua harus memulainya dengan memperlihatkan contoh yang baik.
“Orang tua jadi role model,” kata Saskhya di gelar wicara daring bertajuk “Ibu Sehat, Keluarga Sehat”, Jumat (4/9/2020) malam.
Bila anak sering melihat orang tuanya rutin minum air putih, mereka pun akan mengikuti kebiasaan itu.
Kedua, orang tua tidak boleh menunggu anak haus sebelum memberikannya air minum. Biasakan memberi secara rutin seperti setiap bangun tidur agar anak terbiasa minum meski kerongkongnnya tak terasa kering.
Ketiga, sediakan botol atau gelas minum yang menarik secara visual. Beri tempelan stiker lucu dengan gambar kesukaan buah hati, atau cari gelas dan botol warna-warni berhias kartun favorit anak.
Lalu, letakkan gelas atau botol di tempat yang dijangkau anak. Buah hati, apalagi balita yang sudah bisa menggapai barang, bisa belajar untuk minum sendiri bila botol air diletakkan di tempat yang mudah diraih.
Jangan lupa memberi pujian kepada anak bila mereka berhasil minum sendiri tanpa harus diperintah.
Editor: Agus Wahyudi
Sumber: Antara
