ZNEWS.ID JAKARTA – Setiap 40 detik, seseorang di Amerika Serikat (AS) mengalami stroke, kondisi yang mengancam nyawa dan dapat menimbulkan dampak kesehatan serius yang berkepanjangan.
Dilansir dari Medical Daily, stroke atau serangan otak menjadi penyebab utama kematian dan kecacatan di Amerika.
Namun, tahukah Anda bahwa sebagian besar kasus stroke sebenarnya bisa dicegah?
Meskipun beberapa faktor risiko stroke seperti usia dan riwayat keluarga tidak dapat dikendalikan, masih ada faktor lain yang bisa diatur seperti diabetes, kebiasaan merokok, tekanan darah tinggi, dan pola makan yang kurang sehat.
Perubahan sederhana dalam gaya hidup dan kemampuan mengenali gejala sejak dini dapat menurunkan risiko stroke serta komplikasi yang menyertainya secara signifikan.
Bagi penyintas stroke, risiko untuk mengalami stroke kedua mencapai 25 persen. Namun, dengan mengadopsi gaya hidup sehat, risiko stroke kedua yang disebabkan oleh pembekuan darah bisa turun hingga 80 persen.
Beberapa perubahan gaya hidup yang dapat membantu menurunkan risiko stroke antara lain:
