ZNEWS.ID JAKARTA – Psikolog klinis dari Universitas Indonesia, A. Kasandra Putranto, menjelaskan berbagai alasan mengapa cuaca hujan dapat memengaruhi suasana hati seseorang, mulai dari rasa sedih, galau, hingga melankolis.
“Musim hujan memang memiliki dampak pada mood seseorang, dan banyak penelitian serta literatur psikologi yang membahas hubungan antara cuaca dan suasana hati,” ujar Kasandra, dilansir dari Antara.
Ia menjelaskan bahwa berkurangnya paparan cahaya selama musim hujan menyebabkan produksi serotonin, neurotransmitter yang mengatur mood, menjadi lebih sedikit. Kondisi ini dapat memicu perasaan depresi atau melankolis.
Selain itu, aktivitas yang terbatas selama musim hujan juga mengurangi peluang untuk bersosialisasi atau berolahraga. Hal ini bisa menimbulkan rasa bosan dan kesepian, yang pada akhirnya berdampak negatif pada suasana hati.
Kasandra menambahkan bahwa hujan seringkali diasosiasikan dengan suasana gelap dan dingin, yang memicu perasaan melankolis.
“Suasana ini dapat memengaruhi cara seseorang memproses dan merasakan emosi mereka,” katanya.
Respons individu terhadap cuaca juga beragam. Beberapa orang mungkin memiliki kenangan atau emosi tertentu yang dipicu oleh suasana hujan, memperburuk suasana hati mereka.
Orang yang sudah memiliki gangguan kesehatan mental, seperti depresi atau kecemasan, mungkin lebih rentan terhadap perubahan suasana hati yang terjadi selama musim hujan.
