ZNEWS.ID JAKARTA – Penelitian yang dipublikasikan di International Journal of Geriatric Psychiatry menunjukkan bahwa berpartisipasi dalam aktivitas musik, khususnya menyanyi dan memainkan alat musik seperti piano, terkait dengan peningkatan memori dan fungsi eksekutif otak.
Terlibat dalam musik dapat membantu mengatasi stres, kecemasan, dan tekanan darah, serta meningkatkan kualitas tidur, suasana hati, dan kewaspadaan mental, menurut laporan Medical Daily.
Para peneliti dalam studi berskala besar ini menyatakan bahwa paparan musik sepanjang hidup dapat memberikan kontribusi pada peningkatan daya ingat dan kesehatan otak pada usia tua.
“Menjaga otak tetap aktif selama hidup telah dikaitkan dengan peningkatan cadangan kognitif, sehingga mengurangi risiko kerusakan kognitif di usia tua. Penelitian sebelumnya telah mengidentifikasi hubungan potensial antara musikalitas dan kognisi,” tulis para peneliti.
Penelitian ini merupakan bagian dari kelompok studi online Protect di Inggris, yang menyelidiki proses penuaan otak dan faktor penyebab demensia.
Lebih dari seribu orang dewasa di atas 40 tahun diteliti untuk mengevaluasi manfaat kesehatan otak dari aktivitas memainkan alat musik dan menyanyi dalam paduan suara.
Manfaat menyanyi bagi kesehatan otak juga bisa dipengaruhi oleh faktor sosial, seperti menjadi bagian dari paduan suara atau kelompok, menurut para peneliti.
“Secara keseluruhan, kami berpendapat bahwa bermusik dapat memberikan manfaat bagi kesehatan otak, menjadi cara untuk memanfaatkan ketangkasan dan ketahanan otak, yang dikenal sebagai cadangan kognitif,” kata profesor penelitian demensia di Universitas Exeter Anne Corbett, dalam siaran persnya.
