ZNEWS.ID JAKARTA – Batu empedu terjadi ketika zat seperti kolesterol atau bilirubin di dalam empedu membentuk kristal yang mengeras menjadi batu. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit tajam di perut kanan atas, mual, dan gangguan pencernaan.
Meski pengobatan medis sering melibatkan operasi atau penggunaan obat-obatan, ada sejumlah cara alami yang dipercaya dapat membantu meredakan gejala, memperbaiki kesehatan pencernaan, dan mencegah terbentuknya batu empedu.
7 Cara Alami Mengatasi Batu Empedu
1. Pola Makan Sehat dan Kaya Serat
Konsumsi makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian dapat membantu mencegah pembentukan batu empedu. Sebaliknya, mengurangi asupan makanan berlemak tinggi dan kolesterol dapat menjaga keseimbangan empedu.
2. Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung lemak sehat yang dapat merangsang kantong empedu untuk mengeluarkan empedu. Beberapa orang menggunakannya sebagai terapi pembersihan kantong empedu, meskipun bukti ilmiahnya masih terbatas. Konsultasi dengan dokter sangat disarankan sebelum mencobanya.
