ZNEWS.ID JAKARTA – Demam Berdarah Dengue (DBD) masih menjadi salah satu penyakit yang perlu diwaspadai di Indonesia. Penanganan utama tetap dilakukan melalui perawatan medis, seperti pemberian cairan (rehidrasi) dan pemantauan oleh dokter.
Namun, proses pemulihan pasien tidak hanya mengandalkan pengobatan medis, melainkan juga membutuhkan dukungan dari asupan makanan bergizi yang mampu meningkatkan sistem imun tubuh.
Asupan nutrisi yang tepat berperan besar dalam mempercepat proses penyembuhan. Beberapa jenis makanan tertentu diketahui memiliki manfaat untuk meningkatkan jumlah trombosit serta daya tahan tubuh.
Berdasarkan berbagai referensi, berikut ini delapan jenis makanan yang disarankan untuk dikonsumsi pasien DBD:
1. Daun Pepaya
Daun pepaya mengandung enzim papain dan chymopapain yang dikenal dapat membantu meningkatkan kadar trombosit dalam darah. Mengonsumsi jus daun pepaya segar sekitar 30 ml secara rutin dipercaya membantu proses pemulihan.
2. Jambu Biji Merah
Buah ini kaya akan vitamin C, serta mengandung zat aktif seperti quercetin dan trombinol yang diyakini dapat menghambat perkembangan virus dan merangsang produksi trombosit.
3. Buah Delima
Delima kaya akan zat besi dan antioksidan. Kandungan ini bermanfaat dalam menjaga kestabilan trombosit serta membantu mengurangi rasa lelah.
4. Air Kelapa
Air kelapa mengandung elektrolit alami seperti kalium dan magnesium yang penting untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat demam tinggi.
5. Buah-buahan Kaya Vitamin C
Buah seperti jeruk, kiwi, dan stroberi merupakan sumber vitamin C yang baik. Vitamin ini membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat penyembuhan.
6. Pisang
Pisang kaya kalium dan elektrolit, serta mudah dicerna. Buah ini cocok untuk pasien yang mengalami penurunan nafsu makan dan mengalami gangguan pencernaan seperti diare.
7. Kurma
Kurma mengandung gula alami seperti glukosa dan fruktosa yang cepat meningkatkan energi. Selain itu, kurma juga mengandung zat besi dan vitamin B yang membantu menambah jumlah trombosit.
8. Sayuran Hijau seperti Brokoli
Sayuran hijau, termasuk brokoli, merupakan sumber vitamin K dan antioksidan yang dapat mendukung produksi trombosit serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Meski makanan bergizi berperan penting dalam proses pemulihan, pengobatan medis tetap tidak bisa diabaikan. Kombinasi antara hidrasi yang cukup, konsumsi nutrisi yang tepat, dan pengawasan dokter menjadi langkah terbaik untuk mempercepat kesembuhan pasien DBD.
Penting juga untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan tenaga kesehatan sebelum mengatur pola makan pasien, terutama jika memiliki alergi, penyakit kronis, atau sedang dalam pengobatan tertentu. Dengan begitu, asupan nutrisi bisa diberikan secara aman dan sesuai kebutuhan masing-masing pasien.
