Ilustrasi manfaat meletakkan tanaman di dalam ruangan. (Foto: balconygardenweb.com)

ZNEWS.ID JAKARTA – Menempatkan tanaman di dalam ruangan bisa menjadi salah satu pilihan bermanfaat, terutama di masa pandemi Covud-19 yang berlangsung hampir dua tahun terakhir.

Sebagian orang menikmati hidup dan bekerja di ruang dengan tanaman yang indah di sekitarnya karena menawarkan manfaat kesehatan termasuk untuk mental mereka.

Lantas apa saja manfaat meletakkan tanaman di dalam ruangan Anda? Berikut tujuh di antaranya seperti dikutip dari Healthline.

1.Kurangi Stres

Studi yang diterbitkan dalam Journal of Physiological Anthropology menemukan bahwa tanaman di dalam rumah atau kantor dapat membuat Anda merasa lebih nyaman dan tenang.

Dalam studi tersebut, peserta diberi dua tugas berbeda yakni melaporkan kondisi tanaman hias atau menyelesaikan tugas singkat berbasis komputer.

Setelah setiap tugas selesai, peneliti mengukur faktor biologis yang terkait dengan stres, termasuk detak jantung dan tekanan darah.

Mereka menemukan, tugas bertanam dalam ruangan menurunkan respons stres pada peserta. Sementara, tugas komputer, menyebabkan lonjakan denyut jantung dan tekanan darah, meskipun peserta penelitian yakni pria muda yang terbiasa dengan pekerjaan komputerisasi.

LEAVE A REPLY