Ilustrasi. (Foto: medicalnewstoday.com)

ZNEWS.ID JAKARTA – Sebagian orang kadang mengeluhkan kerap mengalami gejala alergi seperti bersin di pagi hari. Ahli alergi dan imunologi dari Los Angeles, Robert Eitches, mengatakan bahwa salah satu penyebabnya bisa jadi tempat karena tidur Anda.

“Tungau debu adalah serangga kecil di tempat tidur. Begitu kotorannya berada di udara, maka bisa masuk ke hidung dan tubuh Anda. Memicu hidung dan mata gatal, hidung tersumbat, dan asma,” kata dia, seperti dikutip dari Livestrong, Jumat (11/6/2021).

Serangga mikroskopis ini menyukai tempat tidur bulu. Produk bulu menjadi rumah bagi mereka karena ada banyak sudut dan celah untuk tinggal. Terlebih lagi apabila Anda tidur dengan hewan peliharaan, Anda mungkin juga bereaksi terhadap bulu mereka.

​Untuk menghentikan bersin, sebaiknya gunakan kasur yang memiliki jumlah benang setidaknya 400. Kain tenun yang rapat memungkinkan penetrasi tungau debu lebih sedikit. Setiap tiga bulan, cuci bantal dan selimut Anda dan keringkan di pengering.

Apabila Anda mencari kasur baru, ketahuilah bahwa kasur busa tidak bisa menahan hadirnya tungau debu.

Penyebab alergi lainnya bisa dari serbuk sari atau alergen dari luar rumah. Sadarilah, ketika Anda menarik dan mengembuskan napas dalam-dalam selama aktivitas fisik, Anda menyedot lebih banyak serbuk sari.

Untuk menghentikan bersin, apabila Anda merasa aman berada di gym, pertimbangkan untuk kembali ke tempat itu karena termasuk lingkungan yang relatif bebas tungau dan serbuk sari.

BACA JUGA  Bunda, Ini Penyebab Anak Gatal-Gatal saat Pindah ke Tempat Baru

LEAVE A REPLY